Aktive Mittagspause mit Qi-Gong

Aktive Mittagspause mit Qi-Gong (c) bss
Datum:
Dienstag, 30. November 2021 12:30 - 13:00
Von:
Cisco Webex Meeting
Ort:

Videoplattform Cisco Webex Meeting

Jeweils dienstags 12.30 Uhr lädt die Arbeitnehmer- und Betriebsseelsorge im Bistum Mainz Interessierte zu einer Aktiven Mittagspause mit Qi-Gong ein. Wöchentlich bis Weihnachten bietet die Dipl. Sozialpädagogin Ruth Hammer per Live-Video die Möglichkeit zum Mitmachen an. "Sich körperlich lockern, geistig erfrischen, seelisch entspannen und dabei in Kontakt kommen mit sich selbst und anderen", umschreibt Ruth Hammer ihren Ansatz. Geschehen soll dies mit einfachen Qi-Gong Bewegungen, mit Klopf- und Massageimpulsen und kleinen Meditationen, die die erfahrene Qi-Gong-Lehrerin vor der Kamera anleitet. Wer aktiv vor dem PC oder dem Tablet mitmacht, sagt sie, habe die Chance, den Geist zu wecken, Kopf, Nacken und Rücken zu entspannen, sich den Staub aus den Lungen zu klopfen und zur inneren Ausgeglichenheit zurückzufinden. Die Übungen sind leicht zu erlernen - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Aktive Mittagspause mit Qi-Gong findet jeweils dienstags, 12.30-13.00 Uhr statt.

Die weiteren Termine sind: 30.11, 07.12., 14.12., 21.12.

Das Bistum Mainz stellt dazu die Videoplattform Cisco Webex Meetings bereit.

Die Teilnahme ist kostenlos. Es ist eine Anmeldung erforderlich.

Leitung: Ruth Hammer (inhaltlich), Hans-Georg Orthlauf-Blooß (organisatorisch)

Technische Voraussetzung: Erforderlich ist ein PC/Tablet mit Internetzugang, möglichst mit Kamera und Mikrofon. Du erhältst/ Sie erhalten nach der Anmeldung die Einwahldaten und eine Anleitung.

Zum Ankommen ist der digitale "Pausenraum" bereits ca. 15 Minuten vor Beginn geöffnet.

Ein Projekt der Arbeitnehmer/innen - und Betriebsseelsorge im Bistum Mainz.

Anmeldung Digitale Mittagspause

Aktive Mittagspause mit Qi-Gong

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