ABGESAGT! Stressbewältigung und Zeitmanagement | Präsenzkurs | 2023FK13

Der Druck und das Gefühl von Stress sind bei vielen Führungskräften in den letzten Jahren enorm gestiegen. Arbeitspensum und Aufgabenvielfalt nehmen ständig zu und Veränderung sowie Umstrukturierung sind vielfach zum Dauerzustand geworden. Das Seminar vermittelt Fertigkeiten, um diesen Belastungen entgegenzuwirken und den Alltag besser und ausgeglichener zu bewältigen. Neben den theoretischen Grundlagen stehen die unterschiedlichen Bewältigungsstrategien und Methoden der praktischen Umsetzung im Mittelpunkt des Seminars.

Ziele:

• Sensibilisierung für Belastungsanzeichen 
• Aufbau von Stressbewältigungskompetenzen und präventiven Strategien
• Förderung von Gelassenheit und Ruhe

Nutzen:

• Steigerung des individuellen Wohlbefindens 
• Positive Effekte auf Stresstoleranz,
  Stressbewältigungsfähigkeiten und
  gesundheitliches Befinden  

Der Workshop findet in Kooperation und mit freundlicher Unterstützung unseres Gesundheitspartners AOK Rheinland-Pfalz/Saarland statt.

Maximale Teilnehmer*innenzahl ist 10 Personen.