Schmuckband Kreuzgang

Eutonie - Spannungsregulierung für Füße-Schulter-Nacken-Kiefer

Termin: Samstag, 26.01.19 - 14:00
Katholisches Bildungszentrum nr30
Nieder-Ramstädter Straße 30
64283 Darmstadt

Was haben unsere Füße mit den Schultern zu tun? Mit stabilen Füßen, gut geerdet, sinken die Schultern herab und der Brustkorb findet einen angemessenen Platz. Auch das Kiefergelenk steht im Dialog mit unseren Füßen.

 

Bei Zähneknirschen und Kieferspannung kann die Eutonie helfen, Fehlspannungen und Schmerzen im Mund, Kiefer, Hinterkopf, Nacken und den Schultern zu lösen. Wir arbeiten mit den Eutonie-Prinzipien: Berührung, Druck, Körperinnenraum, Kontakt und Bewegung. Eine verbesserte Aufrichtung und die Ausbalancierung des Kopfes auf der Wirbelsäule helfen uns dabei, sich von unnötiger Haltearbeit in der Nacken- und Rückenmuskulatur zu befreien und im Kiefer loszulassen.

Ein Übungsblatt für zu Hause erleichtert Ihnen die Anwendung.

Mitzubringen:

Eine Decke
dicke Socken
kleines flaches Kissen
bequeme Kleidung
Matten, Tee, Kaffee und Getränke sind vorhanden.

 

Referentin:

Birgit Léona Krengel, Entspannungspädagogin B.V.E.P. für Erwachsene und Kinder; Eutoniepädagogin Eutonieinstitut Barbara Franco Palacio; Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement IHK 
Zeit: Samstag, den 26. Januar 2019 von 14.00 - 18.00 Uhr
Ort: nr30
Kosten: 45,- €, inkl. Mitnahmeübungen, Kaffee und selbstgebackenen Kuchen