Einsamkeit ist ein zunehmendes Problem für Menschen aller Altersgruppen. Sie betrifft nicht nur Menschen, die kaum Kontakte zu anderen Mitmenschen haben. Es gibt ebenso Menschen, die viele soziale Kontakte haben, sich aber dennoch einsam fühlen. ...

Manchmal ist es ein Umzug, ein Jobwechsel, eine Trennung – manchmal einfach das Gefühl: So geht es nicht weiter. Veränderung kann beängstigend sein, aber sie ist auch der Anfang von etwas Großem.

Täglich kreisen tausende Gedanken durch unseren Kopf – viele davon unnötig, sorgenvoll oder selbstkritisch. Gedankenfasten bedeutet: innehalten, Abstand gewinnen und neue Klarheit finden.

Yoga als ganzheitliche Gesundheitsförderung für mehr Widerstandskraft in Beruf, Ehrenamt und Alltag in List auf Sylt

Stressbewältigung und Selbstfürsorge für Frauen zwischen Job und Familie

Wie oft hören wir nur mit halbem Ohr zu – oder warten nur auf unsere eigene Antwort? Aktives Zuhören ist eine der kraftvollsten Fähigkeiten in jeder Beziehung – ob privat oder beruflich.

Kommunikation geschieht ständig – aber nicht immer gelingt sie. Manchmal sagen wir nicht, was wir meinen. Oder wir hören nicht, was wirklich gesagt wird. In diesem Workshop erkundest Du, wie Du klar, empathisch und authentisch kommunizieren kannst.

Stressbewältigung für mehr Ruhe und Gelassenheit im beruflichen und privaten Alltag

Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Krisen und Belastungen aufrecht zu bleiben – oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen. In diesem Workshop erfährst Du, wie Du Deine seelische Widerstandskraft aufbauen und pflegen kannst.

Professionelle Konfliktlösung in Gesellschaft, Familie und Arbeitswelt - Was bestimmt den Verlauf eines Gesprächs und seine Dynamik? ...