Yoga als ganzheitliche Gesundheitsförderung für mehr Widerstandskraft in Beruf, Ehrenamt und Alltag in List auf Sylt

Stressbewältigung und Selbstfürsorge für Frauen zwischen Job und Familie

Wie oft hören wir nur mit halbem Ohr zu – oder warten nur auf unsere eigene Antwort? Aktives Zuhören ist eine der kraftvollsten Fähigkeiten in jeder Beziehung – ob privat oder beruflich.

Kommunikation geschieht ständig – aber nicht immer gelingt sie. Manchmal sagen wir nicht, was wir meinen. Oder wir hören nicht, was wirklich gesagt wird. In diesem Workshop erkundest Du, wie Du klar, empathisch und authentisch kommunizieren kannst.

Stressbewältigung für mehr Ruhe und Gelassenheit im beruflichen und privaten Alltag

Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Krisen und Belastungen aufrecht zu bleiben – oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen. In diesem Workshop erfährst Du, wie Du Deine seelische Widerstandskraft aufbauen und pflegen kannst.

Ein Resilienz-Stressreduktionstraining zur inneren Stärkung für Beruf und Alltag mit Verstehenshilfen für Stressoren in einer beschleunigten Arbeitswelt

Manche Muster, Ängste oder Gefühle scheinen tiefer zu reichen als unser eigenes Erleben. In der transgenerationalen Trauma-Arbeit erkennen wir, wie Erfahrungen unserer Vorfahren unbewusst weitergegeben werden – und wie wir diesen Kreislauf ...

Ein Resilienz-Stressreduktionstraining zur inneren Stärkung für Beruf und Alltag mit Verstehenshilfen für Stressoren in einer beschleunigten Arbeitswelt