Schmuckband Kreuzgang

Achtsamkeit im Arbeitsalltag

2-teiliges Online-Seminar

(c) pixabay.com
Datum:
Termin: Dienstag, 13.09.22 - 19:00 - Dienstag, 20.09.22 - 20:30
Art bzw. Nummer:
22RH-9926
Von:
Martina Geßner
Ort:
Online-Veranstaltung

Kennen Sie das Gefühl, dass Sie schon im Verlauf des Vormittags erschöpft sind? Eine Aufgabe folgt der anderen und dazwischen haben Sie nicht mal Zeit, Luft zu holen? Ständig unter Druck zu arbeiten führt schnell zu gesundheitlichen Problemen. 

Achtsamkeit kann helfen, ein besseres Gespür für die eigene Belastung zu entwickeln. Schon einfache und kleine Achtsamkeits-Elemente helfen im stressigen Arbeitsalltag immer wieder einmal Inne zu halten und neue Energie zu schöpfen.

Lernen Sie in diesem zweiteiligen Workshop, wie sich Dauerbelastung auf die eigene Gesundheit auswirkt und wie Sie mit Achtsamkeit einfach und wirkungsvoll gegensteuern können.

Termine: 13. und 20. September 2022 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Teilnahmegebühr: 28,00 € für 2 Termine (ermäßigte Gebühr für Schüler*innen, Auszubildende, Studierende, Arbeitslose und Beschäftigte in Kurzarbeit und Elternzeit: 15,00 €)

Anmeldung bis 07. September 2022

Anmeldung

Achtsamkeit im Arbeitsalltag

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