In diesem Kurs kann mittels Atem- und Entspannungstechniken die Grundform einer heilsamen und klassischen Meditationspraxís kennengelernt und eingeübt werden. An jedem Abend gibt es dazu Übungen mit zwei Meditationszeiten und einem thematischen Impuls um die Praxis der Meditation zu erlernen oder zu vertiefen. So lernen wir unsere Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne uns mit ihnen zu identifizieren. Durch die Erfahrungen in den Übungseinheiten kann jede*r schrittweise eine individuelle Meditationspraxis entwickeln bis hin zur Kontemplation als stille Gebetspraxis. Jede und jeder geht dabei einen eigenen Weg.
Bei Bedarf besteht nach jedem Treffen die Möglichkeit zu kurzen Einzelgesprächen mit der Kursleiterin.
Termine: Montags 26.01. / 09.02. / 23.02. / 09.03. / 23.03., jeweils von 18:30 – 19:30 Uhr
Unkostenbeitrag: keine
Kursleiterin: Silvia Schoeneck, Dipl.Religionspädagogin, Kontemplationsanleiterin in der Tradition Franz Jalics & Rüdiger Maschwitz
Weil es mir guttut … mit Meditations- & Kontemplationskurs ins neue Jahr starten (Fortführungskurs)
Wenn Sie an dieser Veranstaltung teilnehmen möchten, füllen Sie bitte das folgende Formular aus. Sollten Sie mehrere Teilnehmer:innen anmelden wollen, füllen Sie bitte für jede Teilnehmer:in ein eigenes Formular aus. Herzlichen Dank!