KEB Rheinhessen:Resilienz: Innere Widerstandskraft in schwierigen Lebenssituationen

Unsere seelische Widerstandskraft, unsere Resilienz, können wir schulen und ausbauen. Dabei hilft es insbesondere, wenn wir unsere Stärken und Kraftquellen kennen und sie zum richtigen Zeitpunkt abrufen können.

In dieser Veranstaltungsreihe erhalten Sie einen Einblick, was mit Resilienz gemeint ist und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Sie haben die Gelegenheit zu reflektieren, wo Sie schon auf einem guten Weg sind und welche Denkmuster und Verhaltensweisen ihre innere Stärke fördern. Sie lernen einfache Elemente für den Alltag kennen, mit denen sie frühzeitig und dauerhaft zu einer guten inneren Balance kommen. 

Der erste Abend führt mit einem Vortrag ins Thema ein. Die beiden folgenden Abende sind als Workshop gestaltet. Dort wechseln Informationsteile mit dem Austausch in der Gruppe und mit Zeiten zur Reflexion eigener Denkmuster und Verhaltensweisen. Außerdem nehmen wir uns Zeit, Achtsamkeitselemente für den Alltag zu erlernen und auszuprobieren. Sie können sich für die gesamte Reihe anmelden oder auch nur für den Vortrag bzw. für die beiden Workshop-Abende.

Termine:

Vortrag am Mittwoch, dem 19.04.2023 von 19:30 bis 21:00 Uhr

Workshops am Mitwoch, dem 26.04. und 03.05.2023 jeweils von 19:30 bis 21:00 Uhr

Kosten (Ihre Teilnahme soll nicht am Geld scheitern - sprechen Sie uns an!):

Teilnahmebeitrag nach Selbsteinschätzung und finanzieller Möglichkeit zwischen 10,00 € und 50,00 €

Anmeldeschluss: 14.04.2023