Fit und beweglich in jedem Alter
Präventive Rückenschule für Frauen
© Bild von Bruno Glätsch auf Pixabay
Datum:
Di. 29. Okt. 2019
Dieses Angebot dient der Verbesserung der Mobilität, der Kraftfähigkeit und Gleichgewichtsfähigkeit. Wer lange agil bleiben möchte, wird motiviert, mit Spaß und Freude daran zu arbeiten. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen mit verschiedenen Handgeräten (Theraband, Ball, Stab etc.) werden die genannten Eigenschaften trainiert.
Alle Übungen sind leicht nachvollziehbar und in den Alltag integrierbar. Auch ungeübte Personen können ihrem Fitnessgrad gemäß mitmachen und profitieren.
Die lizensierte Übungsleiterin Ursula Hennig hat langjährige Erfahrung mit Reha- und Seniorengruppen.
Leitung: Ursula Hennig, Roßdorf
Zeit: montags, 10.00 - 11.30 Uhr
Ort: nr 30
Anmeldung: Bitte fragen Sie, ob ein Platz in diesem Kurs frei ist. nr 30 Tel. (06151) 20963