Wenn es zu viel wird, die Kraft schwindet und der Anspruch an die eigene Leistung bleibt, entsteht eine Überforderung, die längerfristig krankmachen kann. Wenn Sie dem vorbeugen möchten, dann ist das Stressmanagement-Training genau das richtige, was Sie jetzt brauchen, um wieder Kraft zu tanken und diese behutsam einzuteilen.
In dem fünfteiligen Online-Kurs entdecken Sie die Ursachen Ihres persönlichen Stressempfindens und erlernen konkrete Techniken, wie Sie zukünftig ressourcenorientiert und souveräner mit Stresssituationen umgehen und Ihren Alltag gelassener gestalten können. Legen Sie den Fokus auf Ihre innere Ausgeglichenheit, um so längerfristig gesünder zu leben.
Folgende Inhalte werden in diesem Kurs vermittelt:
Termine: 15.11., 22.11., 29.11., 06.12. und 13.12. 2024, jeweils freitags von 08:30 bis 10:30 Uhr
Referentin: Jenny Schäfer, Sozialpädagogin / Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin (DGSF), Systemische Supervisorin, Coachin und Organisationsberaterin
Anmeldung: bis 05. November 2024
Teilnahmebeitrag nach Selbsteinschätzung (Entscheiden Sie selbst, wieviel Sie bezahlen können.): zwischen 50,00 € und 100,00 €
Online-Kurs: Stressmanagement-Training (5 x 2 Std.)
Wenn Sie an dieser Veranstaltung teilnehmen möchten, füllen Sie bitte das folgende Formular aus:
