Schmuckband Rad

Eutonie - Beweglicher Beckenboden

Termin: Samstag, 29.02.20 - 14:00
Katholisches Bildungszentrum nr30
Nieder-Ramstädter Straße 30
64283 Darmstadt

Für uns Menschen, die immer mehr Zeit im Sitzen verbringen, kann eine Überlastung des Halte- und Bewegungsapparates zu Beschwerden im Becken und unteren Rücken führen. Eine Erschlaffung oder eine zu starke Spannung der Beckenbodenmuskulatur sind Auslöser für Migräne, Kieferknirschen, Rückenschmerzen, sexuelle Probleme, häufiger Harndrang, Prostatavergrößerung, Menstruationsschmerz und Probleme im Darmbereich.

Hinzu kommt, dass chronische Erkrankungen wie Asthma, hormonelle Veränderungen, schweres Heben, Schwangerschaft und Geburt den Beckenboden schwächen. Mit Übungen aus der Eutonie richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Beweglichkeit des Beckens in Verbindung mit den Füßen, dem Brustkorb und dem Schultergürtel.

Ein Seminar für Männer und Frauen. 

 

Mitzubringen:

Eine Decke
dicke Socken
kleines flaches Kissen
bequeme Kleidung
Matten sind vorhanden.

 

Referentin: 
Birgit Léona Krengel, Entspannungspädagogin B.V.E.P. für Erwachsene und Kinder; Eutoniepädagogin Eutonieinstitut Barbara Franco Palacio; Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement IHK 

Zeit: Samstag, den 29. Februar 2020 von 14.00 - 18.00 Uhr
Ort: nr30
Kosten: 45,- €, inkl. Mitnahmeübungen, Kaffee und selbstgebackenen Kuchen