Der heute so populäre Hatha-Yoga entstand bereits 800 nach Chr. in Indien und ist ein Übungsweg für den Geist und den Körper. Der Inhalt der Kurse sind verschiedene Yoga-Haltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Über die Körpererfahrung werden wir achtsamer, finden leichter zu unserer Mitte und kommen so unserem Geist näher.
Beide Kurse sind fortlaufend, die Übungseinheiten sind in sich abgeschlossen und somit zu jedem Zeitpunkt für Neueinsteiger nachvollziehbar. Körperliche Einschränkungen sollten mit einem Arzt erörtert bzw. der Kursleiterin vor Antritt der Übungseinheit mitgeteilt werden.
Kosten pro Teilnahme: 4,00 €
Voraussetzung:
- Männlich oder weiblich
- Keine Altersbeschränkung
- Rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Strümpfe und Wolldecke für Entspannungsphase sind mitzubringen
Da die Kurse immer sehr nachgefragt sind, wir um eine Anmeldung per eMail oder Telefon gebeten.
