KEB Südhessen:Seminarreihe: Resilienz - das Geheimnis innerer Stärke

 „Mitten im Winter, habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt.“ A. Camus

Welche Fähigkeiten helfen uns, in schwierigen Lebenssituationen gelassen zu bleiben?  Was hält uns gesund?  Wie können wir uns selbst immer wieder von Neuem den Rücken stärken? 

Bei der Suche nach Antworten hören wir häufig das Wort „Resilienz“ – innere Widerstandskraft. Viele Studien zum Thema Resilienz haben gezeigt, dass es in diesem Bereich einige Fähigkeiten gibt, die wir in jedem Alter erlernen können.

Gut zu wissen!  Denn wie ein Schutzmantel können sie uns helfen, in Zeiten von Stress und Krisen, das innere Gleichgewicht wiederzufinden, um uns selbst zu stärken. 

Auch resiliente Menschen fallen im Leben immer wieder mal hin.  Auch sie verlieren gelegentlich.  Aber sie stehen immer wieder auf, gehen weiter und erreichen die Ziele, die für sie wichtig sind. Sie schöpfen neuen Lebensmut.

Diese positiven und lösungsorientierten Fähigkeiten können wir ein Leben lang immer wieder erweitern und verfeinern.  Achtsamkeit und Entspannung sind stets mit dabei. Somit fällt es uns leichter, eigene Stressmuster zu erkennen und positive Lösungen dafür zu finden.

Einmal pro Monat, an jedem 2. Dienstagvormittag, von 10 – 12 Uhr ab 14. Oktober 2025 bis  09. Juni 2026 wollen in einer kleinen Gruppe die verschiedenen Aspekte der Resilienz kennenlernen, vertiefen und uns dazu austauschen. Wir freuen uns auch über neue Teilnehmende.

Termine:

14. Oktober 2025

11. November 2025

9. Dezember 2025

13. Januar 2026

10. Februar 2026

10. März 2026

14. April 2026

12. Mai 2026

09. Juni 2026

Leitung: Dr. Marion Schirling, Supervisorin und Coach (ABiP, Universitätsklinikum Tübingen)

Wo: Mehrgenerationenhaus, Obergasse, 64625 Bensheim

Unkostenbeitrag: 76 Euro für die gesamte Reihe