In diesem Kurs kann mittels Atem- und Entspannungstechniken die Grundform einer heilsamen und klassischen Meditationspraxís kennengelernt und eingeübt werden. An jedem Abend gibt es dazu Übungen mit zwei Meditationszeiten und einem thematischen Impuls um die Praxis der Meditation zu erlernen oder zu vertiefen. So lernen wir unsere Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne uns mit ihnen zu identifizieren. Durch die Erfahrungen in den Übungseinheiten kann jede*r schrittweise eine individuelle Meditationspraxis entwickeln bis hin zur Kontemplation als stille Gebetspraxis. Jede und jeder geht dabei einen eigenen Weg.
Bei Bedarf besteht nach jedem Treffen die Möglichkeit zu kurzen Einzelgesprächen mit der Kursleiterin.
Termine: Montags 23.06. / 18.08. / 01.09. / 15.09. / 29.09., jeweils von 18:30 – 19:30 Uhr
Unkostenbeitrag: keiner
Kursleiterin: Silvia Schoeneck, Dipl.Religionspädagogin, Kontemplationsanleiterin in der Tradition Franz Jalics & Rüdiger Maschwitz
Weil es mir guttut … Orientierung und Meditation in Stille
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