Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson

Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare Entspannungstechnik für Ihr Wohlempfinden und unterstützend gegen Stress, Nervosität, hohem Blutdruck, Muskelverspannungen, Menstruations- u. Wechseljahrbeschwerden, Atemwegserkrankungen, Schlafstörungen, Magen- u. Darmbeschwerden und vieles mehr…..

In unserem Kurs erlernen Sie die verschiedenen Muskelgruppen anzuspannen und dann wieder zu entspannen. Außerdem machen wir Atemübungen, leichte Gymnastik und gehen auf Traumreisen.

Sie benötigen eine Iso-Matte, warme Strümpfe, ein kleines Kissen und eine leichte Decke.

Wir bieten nach den Herbstferien einen Vormittagskurs für Geübte oder Neueinsteiger an. Maximale Teilnehmerzahl 6 Personen.

Leitung:     Elisabeth Schrader, Heilpraktikerin
Termine:   ab Donnerstag, den 14. November 2019  von 9:30 bis 11:00 Uhr, insgesamt 6 Termine
Kosten:     35,00 €
Ort:           Naturheilpraxis Schrader, Langgasse 8, 35415 Pohlheim-Grüningen

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung bei A. Pauwels Tel: 06403 96 37 40 oder E. Schrader Tel: 06403 6708160