Meditations- & Kontemplationskurs

Dieser von Rüdiger Maschwitz konzipierte Kurs macht kompetent und intensiv in sieben Treffen mit den Grundformen einer heilsamen und klassischen Meditationspraxís vertraut. Er lädt zu eigenen neuen Erfahrungen ein, die im Laufe des Kurses reflektiert werden. Grundlage ist die christliche Tradition unterstützt von Körperarbeit und Atemtherapie. An jedem Abend gibt es dazu Übungen, Meditationzeiten, thematische Impulse und Austausch. Durch die Erfahrungen in den Übungseinheiten und zuhause kann jede*r schrittweise eine eigene Meditationspraxis entwickeln bis hin zur Kontemplation. Jede und jeder geht dabei einen eigenen Weg. So ergibt sich anhand der gemachten Erfahrungen, welche der Anregungen im Alltag umsetzbar oder für ein spirituelles Leben hilfreich sind.

Bitte bringen Sie zu den Abenden eine Matte, Decke, ein kleines Kissen, warme Socken mit.

Die Abende finden montags von 19.30 – 21.30 statt im Haus Dornbusch, Mozartstr. 29, Heppenheim, jeweils mit einer kleinen Pause.

Mo 25.09.: Spürbewusstsein: Mich spüren

Mo 02.10.: Dem Atem Raum geben

Mo 09.10.: Wahrnehmen ohne Urteilen

Mo 16.10.: Einfach Dasein - Präsenz

Mo 23.10.: Wachheit und Achtsamkeit

Mo 30.10.: Schweigen und Stille erfahren

Mo 06.11.: Sein der/die ich bin und werde

Kosten: € 20.- für Kursmaterial und Unterlagen

Rückfragen und Anmeldung bis Mittwoch, 20.09. bei Silvia.Schoeneck@Bistum-Mainz.de; 0176-12539056 oder telefonisch 06252 / 9309-0.