Meditationskurs: Weil es mir gut tut!

Meditationskurs: Weil es mir guttut 

ab Do, 02.03. – 30.03. fünf Abende

19.30 – 21.30 im Haus Dornbusch

Übungen, Meditationzeiten, thematische Impulse und Austausch um eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln:

Do 02.03.: Spürbewusstsein: Mich spüren

Do 09.03.: Dem Atem Raum geben

Do 16.03.: Wahrnehmen ohne Urteilen

Do 23.03.: Einfach da sein – der Wert der Präsenz

Do 30.03.: Wachheit und achtsam sein

Bitte mitbringen: Matte, Decke, ein kleines Kissen, warme Socken, € 20.- Teilnahmegebühr.

Rückfragen und Anmeldung bis Mittwoch 01.03. bei Silvia.Schoeneck@Bistum-Mainz.de oder 06252 / 9309-0.

Fortsetzung nach Ostern: Einführung in die kontemplative Gebetsform des Herzensgebets: 20.4. / 27.4. / 4.5. / 11.5.