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Materialien für die gesamte Zeit

Auf dieser Seite finden Sie Materialien, die Sie über den gesamten Zeitraum (immer wieder) nutzen können. 

Dies sind zum einen Audiodateien, dass Sie die Körperübung, das Salbungsritual und das Gebet der liebenden Aufmerksamkeit auch alleine (oder in Gruppen) entspannt erleben können, ohne ablesen zu müssen. 

Zum anderen finden Sie hier Texte, die allgemein zum Thema Würde und König:in-Sein verwendet werden können. 

Wenn Sie selbst Materialien haben, die Sie auch Anderen zur Verfügung stellen können, freuen wir uns über Zusendung und veröffentlichen sie gerne. 

Audios

Salbungsritual

Das Salbungsritual lässt die eigene Würde spürbar werden. Sie benötigen dazu ein Öl oder eine Creme, die Ihrer Haut gut tun. Evtl. bietet es sich an, das Ritual im Bad bzw. vor einem Spiegel zu erleben.
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Gebet der liebenden Aufmerksamkeit

Das Gebet der liebenden Aufmerksamkeit eignet sich zum Tagesabschluss oder einer anderen Tageszeit als Besinnung und Reflexion der eigenen Erfahrungen.
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Körperübung

Die Körperübung hilft, sich selbst wahrzunehmen, den eigenen Körper zu spüren und wieder neu bei sich anzukommen.
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