kfd-aktiv: Qigong auf dem Glauberg mit Constanze Schinkels

Sanfte Körperübungen zur Lockerung und Entspannung, ein kühler Wind bei herrlichem Sonnenschein, so begann unsere Qigong-Einheit an einem Samstagmorgen im September. Constanze Schinkels, die Qigong-Trainerin der kfd in Altenstadt, leitete Übungen mit wohlklingenden Bezeichnungen wie „Morgentau“, „Qi wecken“, „Weitherzig den Horizont umarmen“ oder die „Teetasse“ an, um unsere Energien zum Fließen zu bringen. Alle waren begeistert und fröhlich dabei, jede Frau nach ihren Möglichkeiten und unter Achtung der eigenen Schmerzgrenzen. Abschließend trafen sich alle noch im Glauberg-Café zum Erfahrungsaustausch und gemütlichen Plaudern.