Spannungsausgleich – Lebensfreude – Präsenz
Vier Abende Einführung in Eutonie im Gemeindezentrum St. Elisabeth
© Sonja Knapp
Meer
Datum:
Sa. 30. März 2024
An vier Mittwochabenden im Mai laden wir Sie herzlich ein, Ihren Alltag für eine Zeit zu unterbrechen, bewusst eine Pause zu setzen und sich auf die Erfahrung der Eutonie einzulassen, um ein Stück mehr bei sich selbst anzukommen.
Was ist Eutonie?
Eutonie ist ein Weg, um sich in und mit dem eigenen Körper wahrzunehmen. Sie geht davon aus, dass alles Tun und Lassen eine eigene Spannung braucht.
Leichte Übungen in Ruhe und Aktivität lassen die eigenen Bewegungsmuster deutlich werden, um sie dann im neugierigen Üben zu verändern und zu erweitern. Mit dem Kennenlernen des eigenen Körpers wächst die Kreativität und die Freude beim Erkunden der eigenen Möglichkeiten. Eutonie lädt ein, auf heilsame Weise bei sich selbst zu Hause zu sein.
Die Termine im Einzelnen:
Mittwoch, 08.05.2024, 19.00-20.30 Uhr - Thema: Ankommen und erden
Mittwoch, 15.05.2024, 19.00-20.30 Uhr - Thema: Mich spüren
Mittwoch, 22.05.2024, 19.00-20.30 Uhr - Thema: Berühren
Mittwoch, 29.05.2024, 19.00-20.30 Uhr - Thema: Aufrichten
Ort: Gemeindezetrum St. Elisabeth, Ratsherrenweg 5, 55252 Mainz-Kastel
Anmeldung:
Maria Weißenberger, Tel.: 06134-65693, Mail: maria_weissenberger@web.de
Organisatorisches:
Bitte bringen Sie nach Möglichkeit eine Decke oder Matte mit, auf der Sie gut und entspannt eine halbe Stunde liegen können.
Kosten entstehen keine; wer einen Beitrag leisten will, kann eine Spende für die Stiftung „Brot und Rosen“ entrichten.
Bei Rückfragen können Sie sich gerne an die Kursleitung wenden:
Pastoralreferentin Sonja Knapp, Tel. 0176-12539210,
Mail: sonja.knapp@bistum-mainz.de