„BODY AND MIND“

Im Bildungsurlaub „Body and Mind“ lernen Sie, wie Sie mit einfachen, aber wirkungsvollen Methoden Stress abbauen, Ihre körperliche und mentale Stärke fördern und neue Energie schöpfen können.

Auf mentaler Ebene entwickeln Sie ein gesundes Gedankenmanagement, das Ihnen hilft, belastende Denkmuster zu erkennen und aufzulösen. Auf körperlicher Ebene entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Yoga, Atemübungen und Achtsamkeitstechniken, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Leitung: Iris Fischer