Yoga mit christlichen Impulsen

Mit dem Üben von Yoga verbindet man ein friedliches, entspanntes und rücksichtsvolles Tun. Soweit die Theorie. In der Praxis findet man häufig die gleichen Verhaltensmuster aus einem überfordernden Alltag, die man eigentlich vermeiden möchte. Wie gewaltfrei ist unsere Glaubenspraxis? In diesem Workshop begegnen uns Übungen, in denen wir unsere (liebevolle und achtsame) Aufmerksamkeit im  Umgang mit uns durch Yoga beleuchten können. Es geht um den Übungsplatz, den Körper beim Üben, die Atmung und begleitende Gedankenmuster und eine entspannte Ausübung des Glaubens. Meditation und Tiefenentspannung ergänzen unser Tun. Das Bewusstsein in sich wecken, Kraft und Gewalt zu unterscheiden. Sigrid Eckart ist seit über 25 Jahren Yogalehrerin und unterrichtet mit viel Lebensfreude alle Menschen zwischen 2 und 80 Jahren, die neugierig auf  Bewegung und Spiritualität sind und dem Leben auf den Grund kommen wollen. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit ist christliche Spiritualität. 

Bitte mitbringen: Matte (Yoga- oder Gymnastikmatte), Decke, Kissen, Socken, bequeme Kleidung, Sitzhilfe (Kissen, Bänkchen, …)  
Teilnehmer:innen: max. 12; Workshop für Anfangende wie für Geübte 
Kostenbeitrag: 18,00 € 
Anmeldung: info@mariazweipunktnull-nieder-olm.de