Warum wir Auszeiten brauchen

Zwei oder drei Wochen nicht ins Büro müssen, oder an die Werkbank oder ins Geschäft. Das tut gut und es muss sein. Für unseren Körper und unsere Seele! Wir sind nämlich keine Maschinen, die ununterbrochen arbeiten können. Wir brauchen den Ausgleich, um uns zu erholen. Dabei ist es egal, ob das auf dem Balkon, im eigenen Garten oder am Strand passiert. Sicher ist nur: arbeiten, ohne Pause, ohne Ausgleich, das macht auf Dauer kaputt und krank. Das ist keine brandneue Erkenntnis von Psychologen und Ärzten. Dieser Tipp findet sich sogar schon in der Bibel. Da steht, wie Jesus immer wieder die Massen unterhalten und ihnen von Gott erzählt hat, und sich dann zurückgezogen hat, um sich eine Auszeit zu gönnen. Wie passend, dass es ausgerechnet Aus-Zeit heißt. Also eine Zeit, in der ich ruhig auch mal mein Smartphone aus-schalten darf, in der ich mal offline bin, in der ich bewusst nichts tun darf, um meinem Körper und meiner Seele etwas Gutes zu tun.