Meditation am Abend

An den Meditationsabenden üben wir gemeinsam jeweils eine Meditationsform. Die jeweils ausgewählte Meditation ist entweder eine angeleitete Meditation - als Betrachtung, als Imagination, als Klangmeditation oder Bewegungsmeditation. Zu Beginn wird immer in die jeweilige Meditationsform eingeführt und es besteht die Möglichkeit des Austauschs.

Bitte nach Möglichkeit eine Yoga-oder Trainingsmatte mitbringen und nach Bedarf ein Kissen oder eine Decke. Die meisten Meditationsformen können jedoch bei Bedarf auch im Sitzen ausgeführt werden. Falls Sie keine eigene Matte haben: einzelne Matten sind vor Ort ausleihbar - dann bitte frische Socken und ein Handtuch mitbringen.