Achtsamkeit und Bogenschießen / am 20.04. bis 21.04.2024 - Veranstaltungsnummer: 27270

Körper und Geist im Einklang: Bogenschießen als Achtsamkeitspraxis.

Beim Bogenschießen lernen Sie, sich zu fokussieren, den Atem zu spüren und die Gedankenspiralen zu stoppen. Durch den Wechsel zwischen Anspannen und Entspannen schärfen Sie die Sinne und bringen Körper und Geist in Einklang. Es geht nicht um Perfektion, sondern um das Loslassen und den achtsamen Umgang mit sich selbst; im Hier und Jetzt zu sein und den Moment ohne Erwartungen und Widerstände zu genießen. 

In diesem Seminar können Sie beim Bogenschießen die zentralen Themen der Achtsamkeit erleben.

„Spannen Sie mit mir den Bogen – und lassen Sie los!“