ChairYoga & Klangentspannung
Schnupperstunde für Senioren
© D. Thiel
Plakat Chair Yoga
Datum:
Fr. 12. Juli 2024
Montag 12. August, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr, im Gemeindezentrum St. Franziskus, Bahnhofstraße 218, 63263 Neu-Isenburg.
Yoga für Senioren passt sich den Möglichkeiten des alternden Körpers an und schenkt das, was ältere Personen besonders brauchen, Yogaübungen auf dem Stuhl für Koordination, Dehnung und Kräftigung, Atem- & Augenübungen. Daran schließt sich eine meditative Klangschalen-Entspannung an.
Durch die Stunde führt unsere Kantorin Corinna Anger. Sie ist SeniorenYoga Übungsleiterin und ausgebildet in Klangreise & Klangmeditation.
Das Angebot ist kostenfrei. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Senioren begrenzt. Eine Anmeldung ist bis zum 09. August, über das Pfarrbüro St. Josef (Telefon 06102 799260 oder E-Mail: pfarrbuero@st-josef-online.de) erforderlich.
Empfohlen werden bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, rutschfeste Schläppchen/Socken/Turnschuhe sowie eine leichte Decke für die Endentspannung. Vorkenntnisse sind nicht notwendig - wer sich unsicher ist, fragt vorher seinen Arzt.