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KRISE, was nun…?

Wenn ihr gerade in einer persönlichen psychischen Krise steckt, ihr gar nicht mehr weiterwisst und niemanden erreicht, sind über unten stehenden Link für Notfälle alle Ambulanzen und Kliniken im Gebiet des Bistums Mainz aufgelistet. Diese sind 24/7 über die diensthabendes Personal (zunächst Empfangsmitarbeiterinnen, dann Weiterleitung an Ärztinnen oder Ärzte) oder die Notfallambulanzen zu erreichen. Je nachdem, wo ihr Zuhause seid, müsst ihr die für euch zuständige Klinik anrufen. Dort bekommt ihr auf jeden Fall Hilfe.

Notfall

Wenn es euch psychisch richtig schlecht geht oder ihr denkt, euer Leben zu beenden oder Hilfestellung aus anderen Gründen sehr schnell gehen muss, bitte die Notfallnummern 112 oder 19222 anrufen!

Hilfreiche Angebote

Kostenlos, anonym und rund um die Uhr erreichbar ist die Telefonseelsorge: 0800/ 111 0 111 oder 0800/ 111 0 222; auch eine Mail- oder Chatberatung ist möglich, siehe:  www.telefonseelsorge.de  auch über die App „Krisen Kompass“ gibt es Hilfe zur Selbsthilfe in Lebenskrisen

Trauriges Mädchen mit Tablet Trauriges Mädchen mit Tablet

Manchmal schaffen Eltern es nicht, sich so zu verhalten, wie man es von Eltern erwartet. Stattdessen kommt es zu Einschüchterungen, Gewalt oder anderen beängstigenden und bedrohlichem Verhaltensweisen. Du als Kind oder Jugendlicher stehst mittendrin in diesem Chaos und weißt nicht, wie du dich oder andere schützen sollst oder was du tun kannst.

Du bist aber nicht allein – es gibt Hilfe. Rufe uns, oder die darunter stehenden Notfallnummern an oder auch die POLIZEI 110, denn Gewalt gegen Menschen ist eine Straftat und verboten!!!

Kindernotdienst

Jugendnotdienst

Mädchennotdienst

Das Hilfetelefon “Gewalt gegen Frauen” ist ein bundesweites Beratungsangebot für Frauen, die Gewalt erlebt haben oder noch erleben. Unter der Nummer 08000 116 016 bietet es Frauen aller Nationalitäten eine 24-Stunden-Beratung an. Auch Angehörige, Freundinnen und Freunde sowie Fachkräfte werden anonym und kostenfrei beraten.

Die Internetberatung www.gewaltlos.de richtet sich an Mädchen und Frauen, die von Gewalt betroffen sind. Der Chat ist rund um die Uhr geöffnet und berät kostenfrei und anonym. Träger der Internetberatung ist der Verein Gewaltlos.de e.V., dem 34 Vereine des Sozialdienstes katholischer Frauen (SkF) aus ganz Deutschland angehören.

www.nummergegenkummer.de

116 111 oder 0800- 111 0 333

Erreichbar unter folgenden Zeiten: Das bundesweit gebührenfreie Kinder- und Jugendtelefon ist montags bis samstags von 14:00 bis 20:00 Uhr erreichbar. Samstags von 14:00  bis 20:00 Uhr sind junge Leute zwischen 16 und 21 Jahren am Telefonhörer.

Alternativ kann man sich an die kostenlose und vertrauliche em@il-Beratung der „Nummer gegen Kummer“ wenden. Rund um die Uhr und in einem passwortgeschützten Bereich kann an das Beratungsteam geschrieben werden. Die Antwort erfolgt in der Regel innerhalb von ein bis zwei Tagen.

JUUUPORT.de ist eine bundesweite Online-Beratungsplattform für junge Menschen, die Probleme im Netz haben. Ehrenamtlich aktive Jugendliche und Erwachsene helfen bei Onlineproblemen wie Cyber-Mobbing, Stress in sozialen Medien, Online-Abzocke und Datenklau. Die Beratung per Kontaktformular oder WhatsApp von Montag bis Freitag von 18-20 Uhr ist vertraulich und kostenlos.

Bundeskonferenz für Erziehungsberatung

Jugendberatung:
https://jugend.bke-beratung.de/~run/views/home/index.html

Für Erwachsene:

Elterntelefon der Nummer gegen Kummer:
0800/11 10 550
bundesweit kostenlos von montags bis freitags von 9:00 bis 11:00 Uhr sowie dienstags und donnerstags von 17:00 bis 19:00 Uhr zu erreichen.

Elternberatung
https://eltern.bke-beratung.de/~run/views/home/index.html

Psychotherapie:

Falls ihr auf der Suche nach einem niedergelassenen Psychotherapeuten seid, haben wir euch folgende Links zusammengestellt, über die ihr Therapeutinnen und Therapeuten in eurer Nähe finden könnt:

Bundesweite Psychotherapeutensuche:
https://www.psychotherapiesuche.de/

Psychotherapeutische Praxen in Rheinland-Pfalz:
Über die Kassenärztliche Vereinigung:
https://www.kv-rlp.de/patienten/psychotherapie/praxen-fuer-psychotherapie/

Über die Landespsychotherapeutenkammer:
www.lpk-rlp.de

Psychotherapeutische Praxen in Hessen:
Über die Kassenärztliche Vereinigung:
https://www.kvhessen.de/aerzte-psychotherapeuten-finden/

Über die Landespsychotherapeutenkammer:
www.lppkjp.de